Benvinguda al teu espai
per reconnectar, respirar i tornar a tu.
Una pràctica de ioga, respiració i meditació.
CONTINGUT PRÓXIMAMENT DISPONIBLE
IOGA I MOVIMENT CONSCIENT
Pràctica suau que harmonitza cos i ment.
Pensada per nodrir-te
RESPIRA
Exercici de pranayama per calmar la ment i revitalitzar el cos. Respira amb intenció i presència.
MEDITA
Espai de quietud per escoltar-te.
Centrar la ment i cultivar presència en el teu dia a dia.
